Onderzoek ouderen hersentraining computerspelletjes | Senior Live

(Dit is een vertaling van een artikel in The Daily Mail, door Ben Spencer, wetenschapsjournalist.)

Computerspelletjes voor ouderen die gericht zijn op het stimuleren van de mentale vaardigheden, zijn een verspilling van tijd en geld, aldus wetenschappers. Bedrijven die bijvoorbeeld smartphones en andere handzame gadgets en spelcomputers op de markt hebben gebracht, hebben een internationale industrie ter waarde van 640 miljoen pond gecreëerd gericht op babyboomers die hun oude dagen bereiken. Deze spelletjes en elektronische apparatuur zouden de hersenactiviteit stimuleren en het inzicht en het geheugen trainen. De afgelopen jaren hebben actrices zoals Nicole Kidman en Julie Walters deze spelletjes en gadgets geadverteerd.

Een nieuw onderzoek laat zien dat computerspelletjes gericht op het trainen van de mentale vaardigheden van ouderen geen verbetering laten zien op dit gebied. Eerder onderzoek heeft zelfs gesuggereerd dat het meedoen aan moeilijke mentale activiteiten het risico op het krijgen van dementie zou verlagen. Maar een onderzoek van de Universiteit van Sydney, dat gisterenavond werd gepubliceerd, liet zien dat hersentraining die ouderen thuis zelfstandig doen, geen effect heeft. Terwijl gewone gedigitaliseerde cognitieve training, onder begeleiding van getrainde medewerkers, juist liet zien dat het effect heeft op het verbeteren van het geheugen en ruimtelijk inzicht, werd dit niet vastgesteld als dit zelfstandig, zonder begeleiding, gebeurde.

Professor Michael Valenzuela, wiens onderzoek gepubliceerd is in het tijdschrift PLOS Medicine, zei: ‘Onze onderzoeksresultaten sturen een belangrijke boodschap aan het publiek.‘De onderzoeksresultaten laten zien dat hersentraining die onder begeleiding wordt uitgevoerd, het inzicht van senioren kan verbeteren, maar commerciële producten voor zelfstandig gebruik thuis werken gewoon niet. Er zijn betere manieren om je geld en tijd aan te besteden.

Het onderzoek, uitgevoerd door de universiteit van Sydney, toonde aan dat gedigitaliseerde cognitieve training die onder begeleiding wordt uitgevoerd, effectief is op het gebied van het verbeteren van het geheugen en ruimtelijk inzicht. Het onderzoeksteam combineerde de uitslagen van 51 klinische onderzoeken waarbij gebruikt gemaakt is van een willekeurig samengestelde groep. Hierbij waren in totaal bijna 5000 deelnemers betrokken.Professor Valenzuela said: ‘Dit is een erg groot aantal testen en de uitkomsten zijn allesomvattend. ‘We weten nu hoe we hersentraining moeten voorschrijven, gebaseerd op medisch bewijs van de hoogste kwaliteit.

Dr Amit Lampit, medeauteur van het onderzoeksverslag, zei: ‘Een tot drie keer per week trainen bleek effectief, maar vaker trainen liet geen cognitieve verbeteringen zien. ‘Het mechanisme van de hersenen raakt verzadigd als er te veel geoefend wordt. Net zoals intensieve lichaamsbeweging, adviseren we tenminste een dag rust tussen trainingssessies in.

Eerder onderzoek door psychologen van de London Metropolitan University stelde dat 15 minuten hersentrainingsoefeningen per dag een rol kan spelen in de groei van nieuwe hersencellen, wat diegenen helpt die kampen met geheugenverlies.

Source:

http://ift.tt/1vayZFT

The Late News from http://ift.tt/1c3AufY

Pin It